N

Nuci dulci și sărate

O rețetă clasică în familia noastră, special creată pentru iarnă. Nuci și semințe dulci, dar și sărate de la tamari, asemenea acadelelor perfecte.

Sunt foarte ușor de pregătit, cu puține ingrediente, doar atenție la cuptor să nu se ardă. 

Nuci dulci și sărate

Ingrediente

  • 350g mix de nuci (caju, semințe de dovleac, de floarea soarelui, migdale) 
  • 1 lingură zahăr de cocos 
  • 2 linguri tamari 
  • 1 lingură ulei de măsline 
  • 1 lingură rozmarin uscat 

Indicații

  • Încălzește cuptorul la 170 C.
  • Într-un bol, amestecă zahărul de cocos, uleiul de măsline și rozmarinul. 
  • Pune mixul de semințe și nuci într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și dă la cuptor pentru 5 minute.
  • Scoate tava din cuptor și pune mixul în bolul cu amestecul făcut la pasul 2. Amestecă bine până când mixul este acoperit de amestec.
  • Pune din nou în tava tapetată cu hârtie de copt și dă la cuptor pentru 5-7 minute. 


Rețeta noastră de Nuci dulci și sărate este delicioasă, gustul fiind foarte important pentru noi, dar este și bazată exclusiv pe plante, fără gluten și lactoză, fiind o alegere excelentă pentru cei care doresc să aibă un stil de viață activ și sănătos.

CategoriesDeserturi

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.