Rețeta aceasta este de fiecare dată foarte apreciată de Zeno. Nu rămâne niciodată nimic în farfurie. Are un gust dulce datorită porumbului, iar combinația cu legumele dă ansamblului o aromă consistentă de nucă.  

Frumos colorat, gust proaspăt de legume și puțin dulce datorită boabelor de porumb.  

Orez prăjit cu legume

Ingrediente

  • 1 ceapă roșie 
  • 2 căței de usturoi 
  • 5 ciuperci 
  • 1 ardei roșu
  • 2 morcovi 
  • un sfert de broccoli 
  • o mână de boabe de porumb dulce fiert 
  • zeama de la o jumătate de lămâie 
  • 3 linguri ulei de susan 
  • 2 porții de orez jasmine 

Indicații

  1. Pune orezul la fiert în apă conform ambalajului. 
  2. Pune o tigaie la foc mediu cu ulei de susan. Când este caldă, adaugă ceapa și usturoiul mărunțite. Sotează-le pentru 5 minute. 
  3. Adaugă în tigaie ciupercile, morcovii, ardeiul, broccoli, porumbul și gătește pentru aproximativ 15 minute. 
  4. Adaugă orezul fierul și zeama de lămâie.  


Rețeta noastră de Orez prăjit cu legume este delicioasă, dar este și bazată exclusiv pe plante, fără gluten, lactoză și zahăr. 

CategoriesFără categorie

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.