O rețetă extrem de simplă, din doar 3 ingrediente. Edamamele, bogate în fibre, vitamine și minerale, sunt mereu binevenite deoarece contribuie la menținerea sănătății. Avocado abundă în grăsimi sănătoase atât de benefice în alimentație, grăsimi importante și pentru bună creștere a copiilor.  

Încercând să-i dau lui Zeno cât mai des avocado, am ajuns la această rețetă. Dar avocado merge bine și cu fasole de unt sau năut.   

Avocado cu edamame

Ingrediente

  • 1 avocado 
  • 100g edamame fierte
  • zeama de la o jumătate de lămâie

Indicații

  1. Pune toate ingredientele într-un blender, mixând până compoziția este fină și cremoasă (folosesc Nutribullet Magic Mix). 
  2. Pune compoziția pe o tartină de orez (eu le folosesc pe cele de la Clearspring, fără sare).  


Rețeta noastră de Avocado cu edamame este delicioasă, dar este și bazată exclusiv pe plante, fără gluten, lactoză și zahăr. 

CategoriesFără categorie

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.