P

Porridge cu afine și fulgi de cocos

Un mic dejun rapid, gata în fix 10 minute. Îmi place căldura din această farfurie, atât de potrivită, care îmi oferă o stare de bine cu care îmi încep ziua. Această rețetă este perfectă pentru zilele de iarnă.

Banana îi conferă un gust dulce, untul de migdale aduce gustul delicios de nuci, iar fulgii de cocos adaugă gustul tropical. 

Porridge cu afine și fulgi de cocos

Ingrediente

  • 50g fulgi de ovăz 
  • 300ml lapte de ovăz 
  • 1 lingură unt de migdale
  • 100g afine congelate 
  • sucul de la o portocală 
  • o banană
  • câțiva fulgi de cocos 

Indicații

  1. Pune într-o oală, la foc mediu, ovăzul, laptele de migdale, untul de migdale și banana pisată. Amestecă bine și lasă să fiarbă până când lichidul dispare și compoziția este una cremoasă, în jur de 5-10 minute.
  2. Într-o altă oală, pune afinele congelate cu sucul de la o portocală și lasă la fiert în jur de 5 minute. 
  3. Servește cu câțiva fulgi de cocos și unt de migdale. 


Rețeta noastră de Porridge cu afine și fulgi de cocos este delicioasă, gustul fiind foarte important pentru noi, dar este și bazată exclusiv pe plante, fără gluten și lactoză, fiind o alegere excelentă pentru cei care doresc să aibă un stil de viață activ și sănătos.

CategoriesMic dejun

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.